Que a prática esportiva e os exercícios físicos são beneficiais para a saúde e nos dão aquela sensação de bem-estar não é nenhuma novidade! Manter a forma do corpo e da mente são fundamentais para termos uma boa qualidade de vida nestes dias estressantes em que vivemos em plena pandemia.
Praticar esporte é uma forma de se manter a plenitude, viver bem consigo mesmo, unindo os cuidados com a saúde e a diversão num mesmo ambiente.
Os esportes de raquete, como o beach tennis, o tênis e o padel, são agregadores para você conseguir manter sua saúde em dia e desestressar. Além de tudo, são esportes em que a prática também ajuda a desenvolver outras habilidades.
Por serem esportes muito dinâmicos e com movimentos constantes, o que exige raciocínio apurado, você aprende a tomar decisões mais rápidas com os estímulos recebidos durante as partidas.
Durante um jogo você fortalece sua musculatura, melhora seu condicionamento físico, queima calorias, reduz o stress e a depressão com a liberação de endorfina, fortalece o sistema imunológico, melhora os hábitos de sono, além de fortalecer os laços de amizade e trabalho em equipe.
São muitos os benefícios, confira mais alguns:
- Melhora o desenvolvimento físico e motor
- Ajuda a queimar calorias
- Melhora o sistema cardiovascular e o cardiorrespiratório
- Melhora o desenvolvimento dos ossos
- Melhora sua agilidade
- Melhora sua autodisciplina
- Otimiza sua elasticidade
Quer sentir na pele todos esses benefícios? Então vem para Arena BTG+.
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